Familienbildungsarbeit Köngen

Rückenfitness B

Ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm für Menschen, die einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen und Rückenschmerzen vorbeugen wollen.

Aufwärmen mit Musik und verschiedenen Handgeräten, Aerobicformen, Intervalltraining
Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen zur Behebung muskulärer Dysbalancen nach rückengerechten Gesichtspunkten
Körperwahrnehmung und Entspannung

Leichte körperliche Fitness sollte vorhanden sein.

Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs; d.h., dass Teilnehmer*innen grundsätzlich Vorrang auf die Plätze im nachfolgenden Kurs haben. Wenn Sie sich/Ihr Kind anmelden möchten, werden Sie/Ihr Kind vorab auf die Warteliste für frei werdende Plätze gesetzt.

Status: derzeit nur Warteliste

Kursnr.: 2324-6124A

Beginn: Do., 14.09.2023, 17:45 - 19:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)

Gebühr: 82,50 € *

Bitte mitbringen/ beachten: Getränk, Gymnastikmatte, bitte in Sportkleidung kommen

Burgforum Multifunktionsraum groß (1 und 2)
Burgweg 42
73257 Köngen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.09.2023

Uhrzeit

17:45 - 19:00 Uhr

Ort